・novelai作品 ◆各エッセンスの解説 「エクササイズ」に関する内容を「健康」や「フィットネス」の観点からねっとりお伝えします。 「がに股スクワット」は、通常のスクワットとは異なり、 足を肩幅以上に広げ、 つま先を外側に向けて行うスクワットの一種です。 この「セクササイズ」では、 特に内腿(内転筋)やみんな大好きお尻の筋肉(大臀筋)を効果的…
【R18】超エロい漫画まとめました
・novelai作品 ◆各エッセンスの解説 「エクササイズ」に関する内容を「健康」や「フィットネス」の観点からねっとりお伝えします。 「がに股スクワット」は、通常のスクワットとは異なり、 足を肩幅以上に広げ、 つま先を外側に向けて行うスクワットの一種です。 この「セクササイズ」では、 特に内腿(内転筋)やみんな大好きお尻の筋肉(大臀筋)を効果的…